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2009-04-10
ダイエット：脂肪を燃焼させるコツ
ダイエットと酸素の関係とはどんなものでしょうか？
酸素がダイエットや痩身などと因果関係を持つとすれば、
それは脂肪を燃焼させる働きをおいてはないのではないでしょうか。
脂肪を燃焼させるには、水と酸素の働きに依存することが
いちばんです。水と酸素を適量（あくまでも適量に…）に
摂取することはポイントになってきます。
残念なことに、（水はともかくとして）酸素を、それもちょうどよい量での
吸収を欠かさないようにすることは現代では簡単なことではなくなっているんですね。
酸素を適量に増やすことができれば、脂肪の燃焼も早まりますし、
新陳代謝も同時に高まることが予測できます。
酸素カプセルなどで上手に得ていけば、その効果が3倍にまで高まるという
データもあります（有酸素運動をするときよりも高いとまでいわれることがあります）。
酸素を上手に用いて、スムーズに脂肪燃焼を促進させていただきたいですね。
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